Mouloukhieh (Soupe aux épinards libanais)

C'est une spécialité incontournable à déguster dans une atmosphère conviviale.

Ingrédients utilisés

Pour le bouillon

  • Poulet 

    1


  • Jarret de mouton ou de

  • veau 

    500 g


  • Oignons 

    5


  • Ail 

    4 grains


  • Coriandre moulue


  • Sel 

    1 c.café


  • Poivre noir 

    1/4 c.café


  • Citron 

    1

  • 1 boite de Mouloukhieh séchée

Pour les sauces

  • Oignons 

    2


  • Vinaigre de vin 

    1 verre


  • Citron 

    1

Pour accompagner

  • Riz américain 

    2 verres 

  • Pain Arabe 

    1 sachet

  1. Faire bouillir les jarrets dans 2 litres d'eau salée pendant 3 heures en ayant soin d‘écumer en cours de cuisson (1 heure de cuisson à la cocote-minute).
  2. Faire cuire dans une autre casserole le poulet à l‘eau salée 1 à 2 heures selon la taille du poulet. Ecumer également en début de cuisson.
  3. Faire griller les oignons au four ou au charbon de bois.
  4. Eplucher les graines d‘ail, laver les feuilles de coriandre, les sécher et les équeuter.
  5. Piler au mortier les oignons grillés, l‘ail pelé, les feuilles de coriandre, la coriandre moulue, le sel et le poivre. Si votre mortier n‘est pas assez grand, vous pouvez vous servir d‘un grand saladier.
  6. Faire revenir le beurre oriental dans une poêle, y ajouter le contenu du mortier et faire revenir pendant 5 minutes.
  7. Mélanger les deux bouillons. Y ajouter le contenu de la poêle et le jus du citron. Réserver.
  8. Pour préparer les sauces, hacher les oignons finement. Mettre dans un premier bol un oignon haché et le jus de citron et dans l‘autre bol un oignon haché et le vinaigre.
  9. Faire griller le pain au four. Quand il est froid, le découper au dessus d‘un grand bol en morceaux d‘environ 4 cm de côté.
  10. Préparer le riz à l‘orientale.
  11. Disposer le riz dans un plat. Y ajouter les morceaux de poulet et de jarrets. Maintenir le plat au chaud en attendant de le servir.
  12. Juste avant d‘inviter les convives à table, porter le bouillon à ébullition et y ajouter le contenu de la boite de mouloukhieh. Retirer immédiatement du feu dès la reprise de l'ébullition.
  13. Les convives mettent dans leur assiette, le riz, du poulet, du jarret, du pain grillé et le bouillon. Ils peuvent assaisonner avec l'une et/ou l'autre des sauces à l'oignon.

Proportion pour 8 personnes
Les convives autour de la table rivalisent d'originalité dans l'ordre des différents composants de ce plat : les uns préfèrent commencer par le pain grillé et les sauces, les autres préfèrent commencer par le bouillon. A vous d'inventer la méthode qui correspond le mieux à vos humeurs du moment.
Astuce : Vous ne trouvez pas de coriandre fraîche, doublez simplement la dose de coriandre moulue.
La totalité du plat peut être préparé la veille ou l'avant veille : le poulet, les jarrets, le bouillon assaisonné et le pain grillé (à conserver dans une boîte hermétique). Le jour même, il n'y aura qu'à réchauffer les viandes, préparer le riz et réchauffer le bouillon. La mouloukhieh doit être ajoutée au bouillon chaud juste avant de passer à table (éteindre le feu dès la reprise de l'ébullition).

La recette peut être préparée selon votre goût et l'humeur du moment avec du poulet ou du jarret ou les deux si la tablée est conséquente!

A déguster avec un vin rouge charpenté mais pas trop non plus comme le Rouge Passion Côteaux du Liban 2013

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Abido (Liban)

Coriandre moulue (70g)

5,78 €

La coriandre fraîche ou en grains (Kizbara) est très utilisée dans la cuisine libanaise.

Moulue avec une gousse d'ail, elle remontera vos légumes rissolés comme les pommes de terre ou vos bouillons comme la mouloukhieh.

    Le Boulanger

    Pain libanais (Petit) - 1 sachet

    2,23 €

    Prochaine fournée MARDI 18 NOVEMBRE

    Le pain libanais est composé d’une double feuille de pâte collée sur les rebords. Très fin et très souple, il peut être roulé comme une crêpe pour confectionner la fameuse tartine libanaise.

    On peut aussi le façonner en forme de petits cornets pour picorer dans l’assiette à mezzé la bouchée convoitée.

    Les sachets de pain sont généralement expédiés chaque semaine à partir du mardi, jour de réception de pain frais. Expéditions en France métropolitaine (Corse comprise) et Belgique 

    Pour les commandes vers les DOM-TOM, l'Europe et les autres pays, envoi en express uniquement. Nous consulter, pour le prix des envois.

      Second House (Liban)

      Mouloukhieh séchée en feuilles

      7,11 €

      Il s'agit de feuilles de corette entières séchées. C'est un plat typique et convivial. Les différentes manières d'alterner tous les ingrédients nécessaires à la préparation font l'objet d'un rituel propre à chaque famille. Cette plante qui pousse en été permet de préparer un plat convivial à base de bouillon de poulet et/ou de viande. Pour la conserver pour une consommation ultérieure, certains libanais ont l'habitude de la faire sécher sous la tonnelle dans un sac en tissu quand d'autres la hache et la conservent dans des sachets de congélation. Pour notre part, nous avons choisi la version séchée qui préserve particulièrement les parfums de cette plante si aromatique.